（龙港市文军体育）以抓体测为载体，提升学生身体素质 促进体育中考竞争力

林吉祥

龙港市各中学体育中考成绩与温州市里学校还是不存在可比性，随着体育中考难度的提升，这个差距会进一步扩大。目前，温州市中学体育与龙港市各中学比较而言有着几大优势：

1、学校重视，各校期末考排名，体育成绩都是算在其中；同时体育课实行男女分班上课，小班化教学提升了教学效率，不同性别身体素质差异得到不同对待，教师对于每个学生的关注度大大增加，针对每个学生中考选项更科学、更具针对性。

2、家庭重视，家长对于体育训练督促力度较大，对于体育锻炼舍得投入，很多家庭都是让孩子从七年级开始进行针对性训练。

3、社会资源丰富，温州市有三个较大运动场，各运动场都有着经验丰富的教练。

    以龙港市各中学体育教师配备情况，近几年都不可能进行男女分班小班化教学；龙港市的体育设施也很难能达到温州市的基础设施水平，龙港市的社会体育人才更加难以赶上温州市人才数量及质量；家庭能提供的帮助也不可能超越温州市。 那么龙港市各中学如何才能和温州市各中学在体育中考上有一争之力？

龙港也有着自身的优势——区域小、涉及教师人数少。龙港市全市总共有体育教师两百多人，人数少，利于管理，可以形成目标统一的团队，我们在初中学校可以做的文章有限，那可以在小学体育上好好思考，实现小学体育为中考服务。从历年的体质健康数据中看，由于上报平台要求经过“艺术”处理，学生优良率才达到50%，说明我们龙港市的学生的身体素质是比较弱。小学六年，整体文化课上的学习强度不像初中时期那么紧张，课余时间充足。体测项目有着明确的标准利于考核、操作，同时体测项目与中考项目有相同或相关（体测项目中的跳绳、仰卧起坐都是中考项目，50m*8跟800m/1000m所考核能力也是相关的）。如果龙港市小学生体测都真正达到优良率50%，那么龙港市各初中体育中考是不是就能提升一定的竞争力？答案是肯定的。如果小学从一年级开始，每学期都抽出一些时间在体测上，为学生打好良好的体育基础，社会事业局将体测项目独立罗列出来作为学校体育考核项目进行评比，那么学生体测有没可能良好率达到70%以上，优秀率达到40%以上呢？答案是肯定的。

2021年9月，文军小学在绩效考核中设立了体育教学考核奖：一个年级段，体质健康达到50%，奖励执教教师1000元。奖励最高2000元。受绩效考核引导，体育组开始针对体测项目训练进行探索，由于学生原有基础弱、教师课时不足（部分年段只有一节体育课）、专业教师缺乏（全校24个班级，只有2位专业体育教师）和考核形式（短时间内完成逐项测试），但是依然有三个年段通过考核（分别是一、二、五年级段）。学生身体素质、精神面貌也有很大得转变。

由于同为技能科的音乐、美术学科不好安排教学考核奖，本学期取消体育教学考核奖，但是体育专业的引导及本着服务学生的理念，在去年的基础上，进一步探索体测项目实施，针对各项体侧项目进行思考、尝试。

本学期（负责四、五年段体育课，共8个班级，每周各班2节课），围绕体质健康测测试项目，将体育课堂主要内容设置为体测项目，将体测练习分成三个阶段：消灭不及格（预计用时一个月）、努力成良好（预计用时两个月）、冲刺达优秀（预计用时一个月）。

配套布置家庭作业：

第一个月：跳绳200次/组*4组；仰卧起坐20个/组*4组，根据自身运动水平选择不同难度动作（是指交叉放于脑后，双手抓对应侧耳朵，双手放于体侧，双手抓裤子提供一定助力）。

第二个月直至期末：一分钟快速跳绳5组，一分钟标准仰卧起坐5组。

一、消灭不及格阶段：

1、测试跳绳、仰卧起坐，作好记录。

2、从跳绳和仰卧起坐交替练习，通过一个月的努力，再次检测两项项目。

四年级段（182人，心脏有问题1人，身体不适合运动1人，共计180人参加正常体育锻炼）：跳绳及格率为96.67%。仰卧起坐及格率为95.56%。

五年级段（176人，1人智商存在问题，1人不能运动，1人过于肥胖无法做要求，共计173人可参加正常体育锻炼）：跳绳及格率为98.27%。仰卧起坐及格率为95.38%。

二、努力成良好阶段：

1、测试跳绳项目，记录成绩。

2、组织练习半个月（运动量每节课跳绳200次/组*5组），完成规定运动量后，老师查看跳绳情况，纠正动作及不足。查看通过学生可以参加球类活动。

3、测试跳绳，记录成绩。

4、班级分层。未达到良好学生脱离原队伍，每节课要求完成内容：15圈(一圈一百多米)慢跑，跳绳练习，申报考试，达致良好回归原队伍。达到良好学生组织测试，记录成绩。再组织练习仰卧起坐（练习量20个/组*5组），同样仰卧起坐项目结束后开始50m和50*8项目。

三、冲刺达优秀阶段：

能达到优秀的学生只能是一部分，不可能所有的学生都能达到优秀水平。所以在练习时有针对性的对于一部分有机会达到优秀的学生进行练习，一部分学生对于良好进行巩固，同时等待另一部分学生努力成良好，在这一过程中进行分层对待，布置不同的练习内容，让每个孩子都努力达到自己所能达到的目标，冲刺达成优秀的自己。