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随着人民生活水平的不断提高越来越多的人开始注意自己的身心健康参与健身的积极性也大大增强但是不少人由于白天要上一整天班所以都会选择在晚上或者凌晨出去锻炼由于夜间、凌晨天色昏暗行人出行不易被发现极易引发交通事故行人在机动车道上跑步被后方车辆撞伤 3月7日凌晨4点30分，何某身着黑色衣物，在塘下镇国泰路与凤都路口前的机动车道上跑步，被后方冯某驾驶的电动车撞上，致使何某骨折。
老人晨起锻炼在机动车道内被撞 2020年6月1日凌晨4时，一老伯晨起锻炼，沿莘塍街道镇府路机动车道内行走，被后方同方向行驶的轿车车头撞飞，后经医院抢救无效不幸去世。 上述两起案例我们不难看出
行人占用机动车道行走是非常危险的行为那么夜间、凌晨出门锻炼如何才能保障安全呢？锻炼者应该这样做夜间、凌晨锻炼应该做到以下几点●● 1、禁止在机动车道跑步、慢行 在马路上锻炼一定要在步行道上进行。有条件者，最好能到附近公园或者机动车禁止通行地段去锻炼。如体育馆、公园、广场、小区绿化带等，尽量不要在马路边跑边锻炼，容易引发交通事故。
2、禁止追赶、攀附机动车 追赶攀附机动车是非常危险的，很多在车道上运动的跑者为了锻炼自己的爆发力，会选择猛然加速追赶正在行驶的车辆。但是对于驾驶员来说，锻炼者的这种行为会影响驾驶员的视野和判断力，也会影响周围其他车辆的行驶方向，若猛打方向、急刹，都可能引发事故。市民若在追赶中跌倒，也可能被其他车辆碰撞、碾压。
3、不要随意横穿马路、闯红灯 部分锻炼者认为清晨时马路的车辆较少，可以随意在道路上穿行、闯红灯，但是大多数的交通事故都是由于行人的不文明交通行为造成的，并且在清晨和夜间的车辆行驶速度反而会比较快，也容易增加事故出现的机率。无论是在哪个时间段跑步，都应该遵守交通规则，文明出行。
4、穿亮色衣服或佩戴反光标识 晨跑夜跑的人很多，而公路上有车，夜里穿亮色的衣服，可以提高自己辨析度，让别人看清自己，避免夜跑相互碰撞，也可以让车辆里的人看清自己。
相关法律： 《中华人民共和国道路交通安全法》第三十六条：根据道路条件和通行需要，道路划分为机动车道、非机动车道和人行道的，机动车、非机动车、行人实行分道通行。没有划分机动车道、非机动车道和人行道的，机动车在道路中间通行，非机动车和行人在道路两侧通行。 第六十一条：行人应当在人行道内行走，没有人行道的靠路边行走。 《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十五条：行人横过机动车道，应当从行人过街设施通过；没有行人过街设施的，应当从人行横道通过；没有人行横道的，应当观察来往车辆的情况，确认安全后直行通过，不得在车辆临近时突然加速横穿或者中途倒退、折返。健康很重要但安全才是第一希望广大市民外出锻炼都能文明出行安全回家
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发表于 2021-3-26 16:56
