心理师专业培训、线上心理课程、线上心理咨询、录制冥想音频……林信洁电话、微信每天在线，忙得不可开交。
“老师，您好！能给我现在做个心理疏导吗？我好焦虑。”
“我在抗疫最前线的一名民警，但是最近状态不太好。”
……
每天，林信洁刚一打开手机微信，便会收到许多的求助微信。咨询者有医务人员、一线民警，也有因为疫情焦虑的市民。
“在这样的疫情面前，人们出现焦虑、恐惧是非常正常的心理应激反应。”林信洁说，但如何把控这样的情绪至关重要。1月25日，为应对本次疫情，她先是开出线上心理讲座，通过微信群授课的方式，教会大众如何正确管理自己的情绪；同时，她通过公开电话、线上咨询等方式，为大家提供心理援助。
“在本职工作开始前，我想每天给自己留出一些时间，多多参加公益心理支援。作为一名心理服务工作者，需要具有社会责任感，将所学知识和技术，用来支援最需要的人群。” 林信洁说。
从林信洁近期的微信朋友圈，记者看到，她不仅推送了许多心理防疫知识，还有一条招募令：“作为温州市疫情防控心理咨询志愿者服务队领队，欢迎资深心理咨询师们继续报名，让我们一起守护他们的心理健康。”1月26日，她开始号召更多的心理咨询师加入志愿团队，并为他们开设疫情心理防控的专业培训课程；她还自己录制冥想音频，为线上心理课程准备素材。“虽然不能去抗疫一线支援，但我却可以通过心理援助，贡献自己的一点力量，尽一点心。”
林信洁的故事，只是我市心理防疫战中一个小小的缩影。
自1月25日以来，我市已有11个县市区相继成立了疫情防控心理咨询志愿服务队，并公布了专家联系方式和免费咨询热线。截至目前，全市疫情防控心理咨询志愿服务队已招募160名资深心理咨询师，已为1073人次提供服务，解决疑难463 个。
值得一提的是，为响应国家关于疫情紧急心理危机干预的工作部署，我市针对未成年人推出“抗疫护航”心理健康联盟，联盟各级心理求助热线提供24小时免费心理咨询。在此，也欢迎各类心理健康服务团队及心理健康志愿者加入，为未成年人成长护航。
如果您已出现焦虑症状、对“疑病”产生恐惧、抑郁情绪、睡眠障碍、强迫症状等，可以随时拨打心理危机干预、心理热线，我们将竭诚为您提供免费心理咨询服务。 1、温州市第七人民医院24小时免费心理热线0577-88434567，12320； 2、温州康宁医院心理热线400-800-9585； 3、温州市鹿城精神病医院24小时心理热线19957716307； 4、天音公益心理咨询中心热线400-900-7899；
▼未成年人“抗疫护航”心理健康联盟▼
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发表于 2020-2-9 21:01
