两次夺冠！恭喜这位温州选手

死者13

11月15日

2026海正伊索佳台州马拉松正式鸣枪起跑

乐清选手朱丽凭借稳定发挥和超强耐力

一路奋勇冲刺、突围群雄

成功斩获本次赛事女子半程马拉松冠军

这也是她继2023年之后

第二次站上台州马拉松女子半马项目的最高领奖台

实现二度夺冠！



受访者供图

本次赛事规模盛大，吸引了全国各地的跑马爱好者齐聚台州同台竞技，赛场氛围热烈、活力满满。在众多参赛选手中，不少乐清跑者踊跃参赛、驰骋赛道，展现了乐清市民的运动风采。

赛后，记者联系上朱丽，她分享自己的跑马历程和参赛感受。

朱丽的本职是一名高中教师。平日里，她深耕三尺讲台，日常工作忙碌又充实。六年前，一次体检的健康预警，让她下定决心走出办公室，多年的坚持，不仅让她变得更健康、更快乐，也让她成为了如今驰骋各大马拉松赛场、屡获佳绩的资深跑将。

今年的台州马拉松赛事从黄岩搬回了椒江，朱丽表示，相较于往年赛道，今年的优势十分明显，赛道路线规划科学合理，沿途贯穿城市主干道、现代CBD建筑群，道路宽敞平整，城市现代风貌尽收眼底。沿途还可以看到多场特色剧目展演，她在向前奔跑时既能欣赏城市面貌，也能感受台州本土文化，参赛体验大幅升级。

不过，她认为，赛道最大的变化就是折返路段大幅减少，全程大多在开阔的市区道路奔跑。道路宽敞笔直，沿途高楼林立、城市环境整洁现代，奔跑时，视野开阔。



图源：台州日报

比赛时，受天气影响，选手们大多体感黏腻闷热，对体能消耗极大，朱丽在比赛中跑到十公里左右，明显出现体力下降、双腿发软、配速下滑的情况。朱丽介绍：“对我来说，今天的天气比较湿热，虽然我会用海绵帮助快速物理降温、缓解燥热，但还是有点吃不消。”



受访者供图

就在身体濒临极限、内心萌生动摇时，她在赛道偶遇乐清跑友，还有不少陌生跑友并肩前行，他们的一声声“再顶一下、再坚持一下”，不断给予她力量。“既然来了，就不能轻易放弃，想给自己、给一直支持我的跑友们一个交代。”朱丽说道。

原来，在参赛前，身边跑友就为朱丽加油鼓劲，笃定朱丽能够冲冠，正是这份信任和期许，让她在极度疲惫的赛场上咬牙坚持了下来，并最终站上了最高领奖台。



受访者供图

顺利冲线夺冠后，台州美食也让朱丽印象深刻。本次赛事在体育中心完赛区设置了特色赛后美食区，朱丽尝到了台州鱼丸汤、山粉圆子、特色猪肉饭等本地美食，赞不绝口。“现场的志愿者都十分热情，主动推介各类特色小吃，让我们品尝到了许多台州本土风味，倍感贴心。”她说。



图源：椒江发布

值得一提的是，朱丽近期参赛节奏十分紧凑。11月初刚跑完杭州马拉松，又火速征战台州马拉松，高密度赛事对体能恢复、状态调节是极大考验。

朱丽介绍，为了适配高频赛事，近期她特意调整作息，优先保障充足睡眠。每日5时许，她都会出门慢跑10公里，以轻松节奏完成赛后恢复、赛前状态微调；周一至周六日常训练规律有序，每周坚持3至4次跑步训练；日常饮食则保持清淡规律、没有刻意调整；每次参赛也始终穿着雁渡寒潭乐清分会的专属队服，以熟悉的状态、平稳的心态奔赴每一场赛事。

事实上，朱丽除了在台州马拉松比赛中接连夺冠，也曾在家乡乐清马拉松赛事中全力冲刺、成功登顶，拿下本土赛事冠军。

最后，朱丽分享了自己多年跑马的独家心得：跑步最怕思想滑坡，哪怕身体再吃力，心态也一定要积极乐观，多自我鼓励、自我调节，咬牙熬过最艰难的瓶颈期，身体就能迎来二次呼吸、突破极限。