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“午休时间到……”随着广播声响起，瓯海区外国语学校教育集团六虹桥校区渐渐安静下来，学生们陆续进入午休状态。与以往不同的是，如今他们不再趴着睡，而是用上了可躺式课桌椅，实现了从“趴睡”到“躺睡”的转变。
午休这件看似平常的小事，关乎学生身心健康。那么，温州在推动学生“躺睡”方面进展如何？记者近日进行走访了解。
普及舒适“躺睡”
学生：“下午上课更有精神了”
今年9月，瓯海区外国语学校教育集团六虹桥校区正式启用，共36个班级，1500多位学生。该校区建成后，瓯海区教育局教育装备中心统一配置了1600套可躺式课桌椅，实现了从过去部分年级躺睡，到如今全校普及的转变。
瓯海区外国语学校教育集团副校长卢庆慧介绍，学校目前实行全员午休制，不仅学生参与，教师同样进行午休，午休时间从过去的30分钟延长至40分钟。“在老校区时，由于条件限制，只有九年级学生能够躺睡，七、八年级仍采用趴睡。如今新校区设施改善，全校学生都能实现躺睡。”他说，新型课桌椅可根据学生身高进行调节，轻松转换为躺椅；此外，每班还配备一张折叠式躺椅，以满足身高较高学生的需求。“可躺式课桌椅不仅提升了学生的午休质量，也有助于他们的身体发育。”
午休广播响起后，记者在现场看到，各班陆续熄灯、拉上遮阳帘，学生们拉起课桌板，简单操作椅子，椅背便缓缓放倒，配合拉出的踏板，课桌椅很快变成一张临时躺椅。
“以前趴睡，睡久了脖子很酸，现在躺睡，睡得更香了。”九（1）班学生林沐可告诉记者，午睡睡好了，下午上课更有精神，注意力也更集中。
九年级英语老师徐思思说：“趴睡往往睡不深，躺睡则能让学生进入更深层的休息状态，睡眠质量明显提高。”她补充道，九年级学生在校时间长，学习节奏紧张，午休成了承上启下的重要时段，“对学生来说，中午休息得好，下午课堂效率自然提升；对老师而言，上课时也更有精神。”
对于精力旺盛，不愿午睡的学生，学校在每层楼设置了一个“休闲吧”。考试周期间，这里成为一些学生自主学习的去处。“我们鼓励学生午休，但也尊重个体差异，为他们提供安静的学习空间。”卢庆慧说。
此外，为确保午休秩序与安全，学校还成立了应急巡逻小组，在午休期间对各班级进行巡查，及时应对突发情况，为学生的午休“保驾护航”。
当舒适的躺睡成为常态，一些“幸福的烦恼”也随之浮现。部分同学提出了午休时难以入睡，或偶尔被身边同学的“呼噜交响曲”所打扰等新问题。
瓯海区外国语学校教育集团六虹桥校区学生工作处副主任章天正认为，这标志着午休工作进入了从保障基础到提升品质的新阶段。目前学生们已顺利度过磨合期，形成了良好的午休习惯，对于打呼噜等现象也表现出相互理解，他说，“为了让每个孩子都安睡，我们采取了灵活措施，如为有需要的学生开放备用教室，务求将午休的‘高质量’落实到每一个细节。”
全市累计投用14.5万余套设备
将学生睡眠状况纳入“评价体系”
据了解，今年我市新增午休躺睡设备23740套，累计投用设备总量已超过14.5万余套，有效改善学生午休条件，保障学生身心健康发展。
在推进中小学“午休躺睡”工程过程中，我市坚持“因地制宜”与“规范采购”相结合，夯实基础保障。通过实施“一校一案”调研机制，根据各校实际需求配备相应躺睡设施，如瑞安市马鞍山实验小学教育集团本部因教室空间有限，创新利用体育馆铺设高密度海绵垫，解决了270名学生的躺睡需求。
在管理层面，我市注重精细化运营与典型经验推广。瓯海牛山实验学校探索形成“6个一”管理模式，包括家校合作倡议书、科学作息时间表、午睡场地统筹表、卫生纪律强调令、午间陪护安排表、“弹性作业”清单等，为全市学校提供了可复制、可推广的午休管理样本，确保躺睡设施用好、管好。
温州市教育局相关工作人员表示，“午休躺睡”显著改善了学生的午休质量，受到家长和学生的广泛好评，有助于促进学生身体发育和心理健康，增强人民群众的教育获得感和幸福感。
下一步，温州市将继续推进“一校一案”，充分挖掘校内可用空间，优先保障小学低年级学生实现躺睡，并逐步拓展至所有具备条件的学校。此外，教育部门将把学生睡眠状况纳入体质健康监测与教育质量评价体系，加强督导检查，确保午休设施有效使用，持续护航学生健康成长。
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发表于 2025-12-1 11:28