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新春佳节即将来临，又逢寒假，走亲访友，外出旅游，人群流动频繁，卫生问题不可小觑。疾控专家为大家送上健康锦囊，大家记得相互转告噢！
01充分做好行前准备
提前关注目的地的天气情况、传染病疫情和其他健康风险，携带必要的衣物、驱虫剂、药品等，做好充足的出行前准备。如到境外旅游，还需了解入境政策，根据要求提前接种相关疫苗；去东南亚等国家旅游需关注当地登革热、疟疾等常见传染病流行情况。
02科学做好个人防护
春节期间，集市、庙会、商场、车站、机场等场所人流密集，请保持科学佩戴口罩、勤洗手等良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，请尽量避开人群，用纸巾、手绢或手肘遮掩口鼻，并立即清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。
03主动做好健康监测
假期中或旅行结束后如出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等异常症状，建议及早到医疗机构就诊，并主动告知外出旅居史等情况。
04密切关注重点人群
老年人、孕妇、儿童和患有严重基础性疾病等人群，请密切关注自己身体健康状况，如出现不适症状，应及时规范就诊。建议尽量避免前往人员密集场所，如确需前往，请佩戴好口罩。
05积极养成健康生活方式
居家住所定期开窗通风、保持清洁。合理膳食、戒烟限酒、适度运动、规律作息、心理平衡、积极社交，增强机体免疫力，维护和促进身体健康。注意饮食、饮水卫生，预防肠道传染病和食源性疾病。
06预防非职业性一氧化碳中毒
检查室内燃气、煤气热水器安全性，避免非职业性一氧化碳中毒。一旦发生中毒，应立即开窗通风，同时迅速将中毒者转移至空气新鲜且通风良好处。尽快拨打120急救电话，对于出现呼吸及心跳停止的危重患者，应立即给予人工呼吸和心脏按压。
祝大家过个健康、平安、祥和的春节！
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发表于 2025-1-29 08:07