热ྂ热ྂ热ྂ！温州高温持续，直达40℃！

温州论坛发布

　　温州市气象台2023年7月6日8时19分发布温州市区高温橙色预警信号：受副热带高压影响，预计今天白天温州市区所有镇（街道）最高气温37-39℃，山区可达40℃以上。

　　看来本周要做好防暑、防晒，大家外出前要记得关注下短时临近预报，外出途中如有接收到相关预警信息，要加以重视，做好防范工作。
!一周逐日天气预报!06日（周四）：
　　多云到晴，午后局部有阵雨或雷雨 27～37℃07日（周五）：
　　多云到晴 27～38℃08日（周六）：
　　多云到晴，午后西部山区局部阴有阵雨或雷雨 27～39℃09日（周日）：
　　多云到晴，午后西部山区局部阴有阵雨或雷雨 25～37℃10日（周一）：
　　多云到晴，午后西部山区局部阴有阵雨或雷雨 25～36℃11日（周二）：
　　多云，午后西部山区局部阴有阵雨或雷雨 24～35℃12日（周三）：
　　多云 25～34℃

　　本周高温连连，大家除了要做好防暑降温外，也要注意饮食健康。


夏日饮食注意事项
　　1.首先我们不能过量吃冷饮，多吃冷饮会影响食欲，也对我们的化不好，大热天里我们不妨多吃些凉开水西瓜之类的，可以消暑，还可增加营养。
　　2.要做到干净、卫生，因为夏季的环境致病微生物很容易滋生，如果没有把饭菜进行充分地加热和制熟，很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。　　3.最后我们不要过度贪凉，天气热，我们身体的抵抗力下降，过度贪凉也是导致疾病高发不可忽视的重要因素。

高温天出行注意事项
　　1.穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。　　2.出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，避免晒伤。　　3.出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行。　　4.随时喝水，不要等口渴了再喝；出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充；含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。　　5.从事户外活动时要放慢速度；随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。