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新的一周开启
今天也是高温天空调+wifi+西瓜yyds！
温州天气趋势
市气象台7月3日7时发布高温报告 预计今天到后天温州市最高温将达36～38℃山区可达38～39℃
预计未来几天天气变化不大多云为主每天午后局部地区会有阵雨或雷雨叨扰以上有雷雨地区局地伴有短时暴雨大风等强对流天气请注意防范
未来逐日天气预报
03日（周一）： 多云，午后局部阴有阵雨或雷雨 27～36℃ 04日（周二）： 晴到多云 27～37℃ 05日（周三）： 多云，午后阴有阵雨或雷雨 28～34℃ 06日（周四）： 多云，午后局部阴有阵雨或雷雨 27～36℃ 07日（周五）： 多云，午后局部阴有阵雨或雷雨 27～36℃ 08日（周六）： 多云转阴有阵雨或雷雨 27～37℃ 09日（周日）： 小到中雨，25～34℃
高温热浪作为一种灾害天气常常被大家忽视其实它在全球造成的死亡人数远高于龙卷风、洪水、强风暴等灾害掌握以下要点，不惧高温轻松度夏
身体这6个器官最怕高温！
1血管——最怕“堵塞” 夏季出汗多，会增加人体水分的丢失，血液黏度也随之升高，容易诱发急性心肌梗死和脑血栓形成。2眼睛——最怕“直晒” 在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。外出最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。同时，夏天细菌繁殖快，避免用手揉眼睛。3颈椎——最怕“直吹” 开空调时，冷空气向下沉，因此风要向上吹。如果直接对着头颈部吹，头皮温度下降，引起脑血管收缩，脑血流也随之减少，极易诱发脑卒中。4肠胃——最怕“冰饮” 高温天很多人喜欢喝冰镇饮料，冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃~30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。5子宫——最怕“寒气” 冰凉的环境很伤子宫。高温天普遍存在一种现象，外面温度高，室内却冷气大开。女性穿着清凉从室外进入室内时，皮肤上的毛孔已经打开，因为温差较大，毛孔会迅速收缩，而伴随着毛孔的闭合，大量的空调冷气会锁在毛孔内，进而带进身体。这种寒气是不可逆的，也就是说即使毛孔再次打开，寒气也不能释放出去。5肾脏——最怕“缺水” 高温天人们出汗多，排尿量减少，老年人更容易出汗，此时若不注意及时补充水分，排出尿液，就会引起尿液浓缩，形成结晶，在身体某个部位停留时间过长，聚集、沉淀后，就容易形成结石。
坚持“6个一”
平安度过“高温天”
1一个温度——空调26℃ 夏季吹空调，较适宜的温度为26℃，室内和室外的温差最好不超过8℃。2一个运动——步行走暑 高温天可以选择在早上或者晚上的时间“走暑”，一般40分钟，走2~3公里最合适。3一杯热茶——解渴补钾 持续高温时，大量出汗，会导致体内缺钾，倦怠无力。茶叶中富含钾，喝茶不仅能解渴，还能帮助消除疲劳。4一根苦瓜——解暑清心 苦瓜有清热解暑的作用。如果感觉暑热烦渴，身上长痱子等情况可以吃点苦瓜。将苦瓜切片，用盐稍腌，凉拌着吃，有助于清心开胃。5一次泡脚——促进睡眠 俗话说：睡前一盆汤，赛过人参汤。睡前用40℃的温水泡脚，能安神养心，促进睡眠，减轻苦夏的症状。6一次午睡——补充体力 天气炎热且昼长夜短，夜间睡眠多有不足，所以每天应安排短时间的午睡，以促进体力和精力的恢复。
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发表于 2023-7-3 11:37
