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今天雨水停歇，阳光露脸
预计这样的好天气
本周末会持续
明天、后天都是大晴天
据市气象台消息
未来一周温州先晴后雨
周二前多云为主
下周二下午到周三有弱降水
周四至周五有明显阵雨或雷雨过程
有雷雨时可伴有强雷电、
短时强降水和雷暴大风等强对流天气
最低气温周六至下周一9～11℃
下周二至周五14～19℃
最高气温20～25℃
乐清市现代都市田园综合体。蔡宽元 摄
预计下周四、周五
有明显阵雨或雷雨天气
请注意防范雷电、短时强降水、
雷暴大风等强对流天气
带来的不利影响
逐日天气播报
4月7日（周五）：
多云到晴12～20℃
4月8日（周六）：
晴10～20℃
4月9日（周日）：
晴10～20℃
4月10日（周一）：
晴到多云10～23℃
4月11日（周二）：
多云，下午起部分有阵雨或雷雨14～25℃
4月12日（周三）：
多云到阴局部阵雨16～24℃
4月13日（周四）：
多云，下午转阴有阵雨或雷雨15～23℃
4月14日（周五）：
多云转阴有阵雨或雷雨19～26℃
农民紧抓农时开展春季农业生产。苏巧将 蔡温瑞 摄
春季运动
注意缓和为主，防止过量
春季气温明显回升，人们户外活动开始增多。不过运动量并非越大越好，过度运动可使机体免疫功能受到损害，影响健康。
在身体锻炼方面，可选择散步、慢跑、垂钓、放风筝、太极拳等较为缓和的运动方式，也可以到野外踏青春游。
运动强度要控制在一定范围内，老年人、体弱者宜选择中等强度，一般达到最大心率的70%~85%。无论是耐力训练还是力量训练，每次运动时间最好在40分钟~60分钟。运动强度大，时间要短一些；运动强度小，时间可稍长一些。运动频率以次日不感疲劳为度，一般每周3~5天为宜，且必须持之以恒。
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发表于 2023-4-7 18:05
