请看，分享

随蓝天126

温馨分享：随时可合理运动比如多走走，除了睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠一种因素）不仅容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态也有不好影响等，
不要懒床要多站多走走多运动合理调整好状态，
不要放手机在卧室玩，

在家客厅随时可站站运动多走走，
外出注意安全特别晚上，和配合疫情安全防控。
多锻炼身体，或站或走或累时坐。
电脑也不要放睡房玩，
欣赏阳光善良健康事物，远离网络不良信息事物对好的生活有帮助。合理上网，
影响人们生活状态因素很多，而黄色不良信息事物是不良影响人们身心健康、生活幸福、状态的很大因素，不良影响他人也在损自己幸福，
远离黄赌毒！
平时比如多走走等随时可合理运动，注意调整好身心状态。不懒床玩手机是需培养的一种好习惯，有份远离恶的事业，早醒运动起床，除休息别宅房内。
生活需要好心思常愿父母家人国家一切好，
好生活心态需要各种善，比如支持植树造林等等…多做好事，
不做坏事，远离各种不安全、不好、危险的不良场所，远离坏人，
人需好心态性格，生气负面心态对身心健康幸福负面影响也很大，
不做坏事好心常存凝聚正面氛围，好心需智慧，需明辨是非

随蓝天126

温馨分享：随时可多走走，除睡觉休息时间不卧床，爱懒床玩手机（影响睡眠的一种因素）容易负面影响晚上睡眠质量（比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等），对身心状态有不好影响等，
不要放触屏手机在床上玩，
比如吃素不错等，
烦躁可洗沐，

在家客厅可多走走，或累时坐。
站走交替，
合理运动休息，

外出注意安全特别晚上、做好疫情个人防护，

电脑别放睡房玩，

欣赏阳光善心健康事物，远离网络不良信息事物对好生活有帮助，合理上网，

影响人们生活幸福因素很多，而黄色不良信息事物是不良影响人们身心健康、婚姻生活幸福、身心状态等方面的很大因素，不良影响他人也在损害自己幸福，远离黄赌毒.

平时比如多走走合理合适运动，注意调整好身体状态。不懒床玩触屏手机是需培养的一种好习惯，有份远离恶的事业。

生活需好心思常行善并常愿父母家人国家一切好，

好生活心态需要各种善，比如支持植树造林.看到乞丐可以施舍.公益捐助等等…多做好事，

不做坏事，远离各种不安全、不好、危险的不良场所，远离坏人，

人需好心态性格，生气负面心态对身心健康幸福负面影响也很大，

不做坏事善心常存凝聚正面氛围，好心需要智慧，需明辨是非