今天 迎来“谷雨”节气 “谷雨”将“谷”和“雨”联系起来 蕴涵着“雨生百谷”之意 农田里的作物 都渴盼着雨水的滋润 一场雨的洗礼 必将带来勃勃生机
谷雨三候一候萍始生 “谷雨”之后雨量增多 水中的浮萍开始滋长
二候鸣鸠拂其羽 灵巧的布谷鸟 总是为人们的生计操心 一声声清脆的“布谷！布谷！” 提醒着人们 赶快播种、勿误农时
三候戴胜降于桑 美丽的戴胜鸟从远处飞来 停在随处可见的桑枝上 提醒着人们春日将逝
春耕。李士明 摄
谷雨天气据市气象台消息
预计今天天气总体不错 以多云天气为主 今天夜里受高空槽东移 和西南暖湿气流影响 将有阵雨天气
22日起，西南暖湿气流增强 多阵雨或雷雨天气 需注意防范雷电 短时强降水等强对流天气 气温将会逐步回升 预计周后期最高温会升至26-29℃ 最低温也有19-20℃ “初夏感”明显
逐日天气播报4月20日（周三）：
多云，傍晚到夜里转阴有阵雨 13～24℃ 4月21日（周四）： 阴到多云 15～26℃ 4月22日（周五）： 多云到阴，部分有阵雨或雷雨 16～26℃ 4月23日（周六）： 阴到多云，部分有阵雨或雷雨 19～29℃ 4月24日（周日）： 阴，部分有阵雨或雷雨 20～28℃ 4月25日（周一）： 多云到阴，部分有阵雨或雷雨 20～29℃
春种。杨冰杰 摄
谷雨养生1防“湿邪”伤身 由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，是神经痛的高发期，因此需防“湿邪”侵袭伤身。注意开窗通风、加强保暖，不要着凉，多晒太阳，适当运动。
如果已有“湿邪”侵入，在日常饮食中，可增加一些利水渗湿的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。 2健脾是关键 谷雨一过，春季就要过去。此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，是身体补益的好时机，应适时进食补血气的食物，但不能像冬天一样大补。
古人有“四季不食脾”的说法，应根据个人体质，食用一些益肝补肾的食物，还可多吃健脾胃、去湿食物，如香椿、黑豆、薏米、山药、鲫鱼等，为安然度夏打基础。 3避免接触过敏源 风大沙多是这一节气的显著特点，应尽量避免在浮尘天气进行户外活动，外出时尽可能选择浮尘较轻的时段，并戴口罩或用纱巾蒙头；多喝水，适当多吃些清肺、润肺食物。
此外，谷雨前后，杨花柳絮随风舞，很容易引起鼻痒、鼻塞、咳嗽和皮肤过敏等症状。户外活动，也要做好防护。
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发表于 2022-4-20 09:03
