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吃土豆真的能减肥吗?

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发表于 2019-4-19 16:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
能!
正确的吃,是不错的主食选择。

但需要的提醒的是:土豆也是主食的一种,吃了土豆就要减少米饭馒头的量或者直接代替。

同时土豆在烹调上也要有讲究,炸薯片、炸薯条自然不能选,蒸、烤或是土豆泥,都是有助于减肥的选择。
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发表于 2019-4-19 17:10 | 显示全部楼层
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嫩笋

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发表于 2020-3-31 15:55 | 显示全部楼层
搞笑,土豆有淀粉,不饱和脂肪,很难溶解。个人觉得减肥,先把寒湿排毒出来,才有助减肥功效,感觉每天睡觉时,就是寒气入体之时,关注宝缇光子床垫,恒温技术排毒祛湿,减肥全身热敷去脂。
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