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孩子长高的黄金期,别被这件事耽误啦

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发表于 2017-12-18 08:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
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一白遮三丑,一矮毁所有,大多数家长都会很在意孩子的身高发育。


孩子成长的过程中,会遇到两个生长的「黄金期」。


第一个黄金期就是咱们说的「一天一个样」的婴幼儿期。宝宝 3 岁前如果生长发育受到影响,就会影响到最终的身高。



而第二个黄金期是青春期,女孩通常在 10~12 岁开始,男孩通常在 12~14 岁开始。这个阶段,大多数孩子的身高会有一次突增,过了这个时间点后,增长的速度就会变慢。


我在临床工作中,发现很多家长对「长高」这件事有误解:明明想方设法地想孩子长高,结果反而让孩子输在了「起跑线」上。


今天,咱们就来说一说,最常耽误孩子长高的一种想法。



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可能很多家长都以为孩子现在个子不高是因为「晚长」,再等等就好了。


但判断是不是真的晚长,不是自己能看出来的,如果因为家长这种心态让孩子错过长高的黄金期,再补救就来不及了。


怎么判断孩子是不是真的晚长呢?


这里给大家推荐一个靠谱的记录工具——生长曲线图。


这张图的横坐标代表了宝宝的月份,每一小格代表一个月,纵坐标代表身高(或体重)。


大家可以在横坐标上找到宝宝的月龄,再找到宝宝对应的身高,在交叉处画一个小圆点,经过一段时间的观察,把小圆点连成一条线,就能知道宝宝的生长曲线了。


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0~5 岁女宝宝生长发育曲线图



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0~5 岁男宝宝生长发育曲线图


我们可以根据宝宝身高画出来的曲线,对比下图上的 5 条曲线。


线的终端会显示一个百分比,比如最下面这条线上的 3 百分比(有的是 -2SD),你可以理解为随机挑选 100 名孩子从矮排到高,排名第 3 的身高就是这条曲线。


同理,97 百分比(或 +2SD)就是排第 97 位孩子的身高曲线,而 50 百分位(或 0SD)代表平均值。


一般来说,身高处于 3~97 百分位之间都是正常的,如果小于第 3 百分位或大于 97 百分位,就要去查查原因了。


研究发现,即使是生长缺乏导致的矮小,只要在 3 岁前用生长激素治疗,成年之后的身高和正常人也不会有什么差别。


但很多家长总抱着「再等等」的心态,错过了孩子最佳的治疗时间,结果真的晚了。


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图片来源:123rf.com.cn 正版图片库




0~3 岁是宝宝生长发育的关键时期,我和丁香妈妈一起制作了课程「抓住发育关键点,宝宝健康又漂亮」,里面提到了为宝宝身高打基础的方法:补充维生素 D 比补钙更重要。



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除此之外,在这个阶段,妈妈还应该关注宝宝的头型、脸型、皮肤、牙齿、视力、腿型等问题。



比如,妈妈们越早发现问题,越能及时纠正宝宝吃手、吃奶嘴的坏习惯,让宝宝脸型更好地发育。


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