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晚餐吃得腻,8种食物最刮油

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发表于 2015-3-20 21:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
【】营养学家认为,经常吃些降脂清肠的食物,不仅能排除油腻,更能保护心血管,预防“三高”。北大第一医院营养部主任孙孟里推荐了8种有助化解油腻的食物:1.燕麦;2.洋葱:用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,可解油腻;3.玉米;4.山药;5.海藻;6.银耳;7.芹菜;8.山楂。
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