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倏忽温风至 因循小暑来
小暑
《中国天文年历》显示 明天凌晨5:05:19 我们将迎来 二十四节气中的“小暑” 小暑是农历第十一个节气 《月令七十二候集解》中说 “月初为小，月中为大， 今则热气犹小也。” 古人认为 此时还不是一年中最热的时候 故称小暑 不过不要高兴的太早 小暑的到来
意味着即将进入三伏天 我国古代将小暑分为三候： 一候热风袭来 二候蟋蟀离开田野避暑热 三候老鹰离开温热地面搏击长空
古人避暑 前有袁绍大饮于河朔 醉而不知暑热 东晋葛洪入深水避暑 八日不出 陶潜潇洒蓬头高卧于北窗 清风飒至 后有李白脱巾裸袒躲进青林 于无人处自在消暑
苏巧将 摄
今人有幸 得以借科技之力 不必跋山涉水 即可收获一份清凉 空调、wifi、西瓜 全然心满意足矣
然而暑天 人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降 所以夏令养生尤其要注意“养气” 长时间待在空调房并不可取 经常通风才为上策
温州天气预报
明天的天气 多云为主 不过，午后西部山区局部有阵雨或雷雨 以上区域小伙伴 午后出行要多留心下天气喽 
后天
基本不会有雨水叨扰
晴到多云
再下去的这周五到周末
天气整体晴好
午后会时有阵雨或雷雨出现
大家有啥活动可以早点计划起来！
苏巧将 摄
p>浙江出梅以后
温州的天气也开始“燥”动
晴热会开始成为“主旋律”
明后天的最高气温预计有33-35℃
高温天随时可能出现
 近期天气预报
07日（周三）：多云，午后西部山区局部有阵雨或雷雨 27～34℃
08日（周四）：晴到多云 27～34℃
09日（周五）：晴到多云，午后有阵雨或雷雨 27～35℃
10日（周六）：多云，午后有阵雨或雷雨 27～34℃
11日（周日）：多云 27～33℃
12日（周一）：多云 27～33℃
小暑吃什么
在过去
温州人有“小暑大暑”时节 煎“青草豆腐”的习俗 春夏之交 人们去山间踏青采割“青草”， 然后将采割而来的“青草”经过晒干 闷之、发酵等工序 使其自然发酵变黑 吃时撒些白糖粉 再浇上薄荷水 那是一口一阵清新爽口
民间素有小暑吃藕的习俗， 藕中含有大量的碳水化合物 及丰富的钙磷铁等， 具有清热养血除烦等功效。
周元斌 摄
过去还有“食新”的习俗， 即在小暑过后尝新米， 农民将新割的稻谷碾成米后， 做好饭供祀五谷大神和祖先， 然后人人吃尝新酒等。
杨冰杰 摄
小暑重养心， 红豆富含铁质， 不仅利水消肿， 还非常适合心血不足的女性食用， 有行气补血之功效。
“冬吃萝卜夏吃姜”， 盛夏来临， 不少人会食欲不振， 且夏日贪凉， 及时喝点姜糖水， 有助于驱逐体内风寒。
小暑如何养生
小暑期间 人体出汗多，消耗大 因此要特别注意养生 暑热外蒸，但这时注意不可贪饮 以免阴气过于侵袭，损伤脾胃 日常起居最好多静少动 闲来可以到山径、树林间散步观景 或在环境清幽的室内品茶纳凉 还要保持心态平和 避免出现“暑天情感综合症”
刘伟 摄
对于体力劳动者、室外工作者 需要多饮水、多摄入咸味 以补充随汗流失的水分盐分，预防中暑 觅一心清净来对抗这炎炎热浪
苏巧将 摄
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发表于 2021-7-6 20:27
