柒零叁网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 97|回复: 0

爱在传递:「爱传小子」学弘一法师!爱在传递公司创始人陈一元断食第六天!

[复制链接]
     

29

主题

29

帖子

15

积分

新手上路

Rank: 1

积分
15
发表于 2018-7-11 14:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

学弘一法师!爱在传递公司创始人陈一元断食第六天


      2018年7月2日,看到朋友圈里推送《弘一法师 <断食日记>》,话说1916年的阳历年假开始之后,还是俗家弟子的弘一法师断然做出决定,到杭州大慈山虎跑寺断食21天,实际断食18天。陪他去的是校工闻玉。几天前,李叔同曾看过一篇文章,介绍断食的方法:第一周食量逐渐减少,第二周不食人间烟火,第三周食量逐渐增加,恢复正常。 李叔同写下断食日记,详细记载下这一段不寻常的经历。看着弘一法师亲自写下的断食日记,可以领略这位出世大师的人生毅力,不禁心中一动,我不妨一试。

      

      丙辰十二月四日,是李叔同断食第六天。下面是他亲自写下的当天日记:晨起,泉水一大杯,绝稀粥。静坐以待寂灭,习字以观性灵。中餐,稀粥半碗,菜少许。傍晚,泉水一杯。习字,静坐如常。闻玉示我,雪子笺至。“情” 可畏也。——年前曾与雪子妥商,假期来虎跑断食。晚六时入睡。




学弘一法师!爱在传递公司创始人陈一元断食第六天


      2018年7月8日,是我断食第六天。05:15起床、冲澡、洗漱,填写文章《「爱传小子」学弘一法师!爱在传递公司创始人陈一元断食第五天!》发在头条上。06:57,喝一杯冲了两勺蜂蜜的白开水,出门游西湖,步履矫健。西子湖畔偶遇晨读者。感觉眼屎增多,中医讲肝开窍于目,肾注精于目,所以对许多眼疾,中医都从肝肾来调治的。从经络层面来解,转眼球可谓好法子。我坐在苏堤长椅上,先按顺时针方向转眼球,转动速度极慢,左、上、右、下,转眼的要领在头始终朝前端不动, 只动眼,不动头。向左转时,目光要极力向左,能看多远就看多远,但头不能向左转;向上转时,目光要极力向上看,但不许仰头;向右和向下也是如此,极目而视。转动的轨道应为圆形,而不要只见左、上、右、下4个点。顺时针转完9次后,再逆时针旋转9次,这时会感到后颈发酸。10分钟后,我慢慢睁开双眼,感觉眼睛明亮多了。12:20,喝一小碗西红柿蛋花汤。18:00,喝一小碗西红柿蛋花汤。晚有朋自远方来,不亦乐乎?聊至凌晨,00:24,驱车回单位,步行3000步至宿舍,01:25,洗澡安寝。期间,喝500毫升农夫山泉,白开水600毫升,外尝两小碟西瓜。小米计步器显示,2018年7月8日,我总共行走23237步,合13.9公里。




学弘一法师!爱在传递公司创始人陈一元断食第六天


      有朋友问:“断食,不饿吗?”是啊,一般人不知其所以然,自然会感觉到饿。不知您注意到没有,我在《「爱传小子」学弘一法师!爱在传递公司创始人陈一元断食第三天!》一文中,曾经写道“我开始有意识地用腹部呼吸”。这就是窍门所在,用腹部呼吸,人就不会感觉到饿。即使饿了,将腹部呼吸速度减缓,一呼一吸间隔时间延长,很快就会感觉不到饿。

      

      两相对比,有趣否?弘一法师在第六天的日记中写道“年前曾与雪子妥商,假期来虎跑断食”,看来李叔同是经过充分的思想准备,在校工闻玉的陪同下,才来杭州大慈山虎跑寺断食的。而我随遇而安,有什么吃什么,并不刻意准备什么。只是能保证每天身体能吸收到一定量的盐分、糖分、水分,就行。

      

      坚持真善美,弘扬正能量,欢迎关注爱在传递公众号:爱在传递(在微信上按公众号查找:爱在传递


您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

不良信息举报|温州互联网违法和不良信息举报中心|自律管理承诺书|联系我们|帮助中心|柒零叁网 ( 浙ICP备08111123号

GMT+8, 2018-7-17 08:06 , Processed in 0.139582 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.3 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表