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吃饭还搭配着汤?怪不得减肥持续不成功!大错特错!

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发表于 2018-7-4 11:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

都说减肥是女人一辈子的事业,有什么好着急的呢?小编这就要反驳一下了!不着急,那就胖着半辈子吧!也有的女生拼命的减肥,什么方法都试过了,不吃饭,只吃水果,甚至是减肥药,但体重就是只增不长,小编统计了一下原因,结果发现他们的共性都是喜欢边吃饭边喝汤。



中国人传统的吃饭习惯就是三菜一汤,边吃饭呢边喝汤已经成为了中国人的饮食习惯,但是作为减肥档必须要杜绝这种吃法,不然,体重别想往下掉,因为边吃饭边喝汤有很多的危害!



专家认为“边吃边喝”容易导致消化不良,对身体健康十分不利。一般情况下,我们在吃饭的时候,胃肠等器官会条件反射地分泌消化液,这些液体与食物碎末混合在一起,以帮助食物中的大部分营养成分消化成容易被人体吸收的物质。但是,如果一边吃饭一边喝水,就会减少唾液的分泌,势必会冲淡、稀释了唾液和胃液,并导致蛋白酶的活力减弱,影响消化,不利于减肥。



另外,中医倡导着干湿分离,干的东西属于阳性,而湿的东西则属于阴性,女生十个中有九个身体含有大量的湿气,吃饭喝汤增加身体中的湿气,不利于消化,对减肥的危害可想而知!



另外,由于我们的胃液中含有许多胃酸,其可以杀死食物中的细菌和病毒。一边吃饭一边喝水也会冲淡胃酸,致使细菌大量繁殖,最终导致患肠胃炎,这不仅仅只是影响减肥效果,更重要的是威胁到了身体健康!



这种错误的饮食方法是不是大家差不多都踩雷了,大家想要减肥,就要先改掉这个坏习惯,养成干湿食物分离的饮食习惯,吃着吃着就瘦了!

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