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老年人吃什么营养品好?

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发表于 2018-6-15 15:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
人的身体逐渐衰老,消化和吸收的功能也会下降,选择正确的营养品对老人来说是非常重要的。那么,老年人吃什么样的营养品好?
食物营养是人体生长发育和新陈代谢的物质基础,它是提供机体抵抗力,与疾病作斗争的物质条件。人进入老年以后,细胞活力下降,分解代谢超过合成代谢的速度,组织器官老化,身体大多不如从前,需要充足的营养性物质来供给修补和恢复各种组织器官,以维持其生理功能。老年人吃什么营养品好,当然是营养丰富又容易消化吸收的,再加上老年人身体抵抗力减弱,能够调节机体免疫力就更好了。
老年人的日常饮食中,应该多吃小米、黑米、黄豆、黑芝麻等五谷杂粮,但粗粮要科学搭配蛋白质食物、蔬菜食用。粗粮帮你解决小问题,而蛋白质食物(如瘦肉、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等)却可以帮助老年人减缓肌肉衰减的速度。一些油腻、辛辣的食物老人就少吃一点,一些甜食尽量也少吃。
除了日常饮食,不少老人会选择保健食品来滋补身体,选保健食品也是一门学问了,产品的来历、功效都是人们关心的问题。选择保健品时应该注意认清属性,找到自身需求。注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号。看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。
21世纪火热的肽类营养品以其高效吸收的特性受到了不少人的青睐,老年人吃什么营养品好?武汉九生堂出品的三九蛋白肽作为其中的佼佼者就是一种好营养品,它获得了很多国内外大奖,“中国保健精品”三九蛋白肽拥有我国第一批保健品批文,主要成分是小分子活性多肽和20种氨基酸,各种营养素的螯合,形成了强大的强身壮体的补溢作用和不同寻常的免疫调节作用。
老年人吃什么营养品好?首先要注意适宜平衡饮食,应能够供给机体需要的营养素和热能,保证老年人身体健康,并维持一定的工作和活动能力,有需求的可以每日喝几支三九蛋白肽。

     

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发表于 2018-6-28 15:48 | 显示全部楼层
老年人基本上属于气血双虚,需要大补气血延年益寿。可以配置养生滋补酒吧。
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