10月10日 | 一次回归内在的静心冥想之旅【线下幸福沙龙】温州站

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【中国幸福小镇】

——幸福沙龙——

本期主题：

——回归内在、静心、冥想、疗愈

冥想是一种改变意识的形式，它通过尝试获得宁静状态而增强自我认知和良好的状态。

冥想、参禅、凝神等已往被视为是神秘莫测的做法已渐被医学界认可。大量的医学调查和研究表明：冥想能缓解疼痛、集中注意力、增强免疫力、降低血压、抑制焦虑、改善睡眠，甚至可以防止抑郁。

冥想活动会带给我们抵达生命内在的和谐力量，它让我们更有活力�