烟台家长注意啦！ 您的孩子暑假余额仅有3天。。。 快收收熊孩子的心 准备迎接新一学期的到来
暑假总是眼睛一睁一闭就过去了。原本能够去学校开始新的学期生活，应该是孩子期待的。可是现在的情况却大相径庭。你有类似的现象吗？
早晨不想起晚上睡不着 上课无精打采直打瞌睡 上课注意力没法集中 晚上不能安心作业心里还在惦记着追剧 想到假期就要结束心情烦躁低落……
这是什么原因，烟台紫荆花医院儿科专家指出这其实是暑假综合征：暑假结束新学期开学后，部分学生出现的失眠、健忘、上课走神、记忆力减退、理解力下降等症状，其病因和暑期长假的不良生活习惯有着密切关联。很多孩子因为它而无法进入学习状态。
如何更好地化解孩子暑假综合征呢？首先需要爸爸妈妈的言传身教。
1父母适当地减少自己的外出娱乐时间，避免开学前再带孩子出去旅游疯玩，“收心”不可能一蹴而就，需要循序渐进，少打麻将少看电视，空下来陪着孩子看看书籍谈谈新学期的计划和理想。“爸爸”“妈妈”不仅是个称呼，也是孩子的榜样和引领者。要做到角色一致性。
2 父母可以有提前性地制定生活作息习惯，逐渐适应早睡早起的生活模式，慢慢帮助孩子摆脱懒觉，回到正常的作息时间中，避免开学后早晨赖床的现象。也能保证上课的精力充沛，提高上课效率。
3 父母带领孩子增强体育锻炼，夏季在家孩子绝大部分时间躲在空调房间里，不愿意高温出门，一两个月下来运动量少得惊人，长时间待在冷空调房间，身体适应能力下降，所以会出现开学初期升旗仪式或开学典礼等集体活动时，学生晕倒体力不支的现象。增强锻炼，将身体机能恢复到良好水平，为新学期学习保驾护航。
除了父母的配合引导和监督，孩子本身也要主动调整，从心理上战胜综合征。
1积极的心理暗示。可以回顾校园里丰富多彩的校园生活，回顾和同学朝夕相处的快乐情景，回顾上课思维碰撞的点点滴滴……减少对开学的排斥和焦虑，以接纳快乐的心态对待开学，对待新学期的学习生活。
2 可以依据上学期的时间作息表，模拟校园日常，依据校园时间安排表，制定起床，看书吃饭，午休时间。就像在学校一样，从而更好地集中自己的注意力，提高上课的效力，更好更快地适应快节奏的课堂教学。
3 进行开学前的常规准备，暑假作业是否完成，新学期的一些练习本，文具用品，课本教材，校服鞋子等等，可以进行采购和整理，系统地从装备上为开学的到来做好准备。这也避免新学期初期材料不足的慌张和凌乱，正所谓临阵磨枪不快也光。
小编寄语
烟台紫荆花医院祝各位小朋友开学快乐～
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发表于 2016-8-29 10:34
