柒零叁网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 7248|回复: 0

【开学在即】暑假余额严重不足,如何帮助孩子应对开学综合征?

[复制链接]
     

1

主题

1

帖子

1

积分

新手上路

Rank: 1

积分
1
发表于 2016-8-29 10:34 | 显示全部楼层 |阅读模式


烟台家长注意啦!
您的孩子暑假余额仅有3天。。。
快收收熊孩子的心
准备迎接新一学期的到来



暑假总是眼睛一睁一闭就过去了。原本能够去学校开始新的学期生活,应该是孩子期待的。可是现在的情况却大相径庭。你有类似的现象吗?

早晨不想起晚上睡不着
上课无精打采直打瞌睡
上课注意力没法集中
晚上不能安心作业心里还在惦记着追剧
想到假期就要结束心情烦躁低落……

这是什么原因,烟台紫荆花医院儿科专家指出这其实是暑假综合征:暑假结束新学期开学后,部分学生出现的失眠、健忘、上课走神、记忆力减退、理解力下降等症状,其病因和暑期长假的不良生活习惯有着密切关联。很多孩子因为它而无法进入学习状态。

如何更好地化解孩子暑假综合征呢?首先需要爸爸妈妈的言传身教。


1
父母适当地减少自己的外出娱乐时间,避免开学前再带孩子出去旅游疯玩,“收心”不可能一蹴而就,需要循序渐进,少打麻将少看电视,空下来陪着孩子看看书籍谈谈新学期的计划和理想。“爸爸”“妈妈”不仅是个称呼,也是孩子的榜样和引领者。要做到角色一致性。

2      
父母可以有提前性地制定生活作息习惯,逐渐适应早睡早起的生活模式,慢慢帮助孩子摆脱懒觉,回到正常的作息时间中,避免开学后早晨赖床的现象。也能保证上课的精力充沛,提高上课效率。

3      
父母带领孩子增强体育锻炼,夏季在家孩子绝大部分时间躲在空调房间里,不愿意高温出门,一两个月下来运动量少得惊人,长时间待在冷空调房间,身体适应能力下降,所以会出现开学初期升旗仪式或开学典礼等集体活动时,学生晕倒体力不支的现象。增强锻炼,将身体机能恢复到良好水平,为新学期学习保驾护航。

除了父母的配合引导和监督,孩子本身也要主动调整,从心理上战胜综合征。

1
积极的心理暗示。可以回顾校园里丰富多彩的校园生活,回顾和同学朝夕相处的快乐情景,回顾上课思维碰撞的点点滴滴……减少对开学的排斥和焦虑,以接纳快乐的心态对待开学,对待新学期的学习生活。

2      
可以依据上学期的时间作息表,模拟校园日常,依据校园时间安排表,制定起床,看书吃饭,午休时间。就像在学校一样,从而更好地集中自己的注意力,提高上课的效力,更好更快地适应快节奏的课堂教学。

3      
进行开学前的常规准备,暑假作业是否完成,新学期的一些练习本,文具用品,课本教材,校服鞋子等等,可以进行采购和整理,系统地从装备上为开学的到来做好准备。这也避免新学期初期材料不足的慌张和凌乱,正所谓临阵磨枪不快也光。

小编寄语

      
烟台紫荆花医院祝各位小朋友开学快乐~

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

不良信息举报|温州互联网违法和不良信息举报中心|自律管理承诺书|联系我们|帮助中心|柒零叁网 ( 浙ICP备08111123号

GMT+8, 2018-9-23 13:31 , Processed in 0.117140 second(s), 13 queries , Memcache On.

Powered by Discuz! X3.3 Licensed

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表