温州一女子险猝死！仍未脱落危险期
心脏骤停! 险些猝死!
前 言
近日,一名中年女性，乘坐了24小时长途汽车后出现呼吸困难，送入我院抢救室，诊断为大面积肺栓塞，这是致死性的疾病，抢救期间甚至出现了两次心脏骤停。虽然经我院全力抢救，急诊介入手术：肺动脉溶栓、机械取栓，肺动脉基本开通了，但患者仍没有脱落危险期。
我们不禁要问，平时身体健康的她为什么坐了长途汽车后就险些猝死?
介入血管外科主任施昌盛介绍:这其实并不少见，每年都会碰到类似的病人，究其原因是长时间保持一种体位，导致血液瘀滞形成血栓，大部分是下肢的血栓，血栓脱落，就引起了肺栓塞，它还有个名字，叫“经济舱综合征”，在此提醒一下大家，特别是经常长途旅行的朋友，要注意预防下肢静脉血栓，避免类似的悲剧发生。
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什么是“经济舱综合征”
经济舱综合征，又称为"机舱内血栓形成症"，是指由于长时间乘坐飞机，在狭窄的空间里，人们长时间无法活动，导致双下肢静脉血液回流缓慢、血液淤滞，从而使下肢静脉血液发生凝固，形成血栓，血栓脱落进入肺动脉导致肺栓塞，表现为下肢浮肿、呼吸困难、晕厥甚至猝死。说白了，经济舱综合征其实就是"久坐不动"惹的祸！
其实“经济舱综合征”不仅限于飞机，其他交通工具也会出现。日常生活中长时间坐车、看电脑、伏案写作等引起下肢长时间静止不动而形成血栓的情况也属于“经济舱综合征”的范畴,而这些故事背后的凶手正是肺栓塞。
-PART02-
“凶手”&“帮凶”
有80%-90%的肺栓塞的栓子，来源于下肢静脉血栓。而久坐可以说是下肢静脉血栓的最大“帮凶”。
下肢静脉血栓号称“沉默的杀手”，一般下肢静脉血栓形成的患者会出现患肢肿胀、疼痛、皮温升高、静脉怒张等表现，但是血栓形成的早期可以完全没有任何症状，这也是容易忽略和漏诊的原因之一。
肺栓塞是指肺部大血管或分支被各种栓子阻塞的一种疾病，大多数是由下肢的静脉血栓松动、脱落并移动到肺部的血管引发的急症。它是临床常见的三大致死性心血管疾病之一，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点。
-PART03-
如何预防经济舱综合征
1)在坐飞机或坐车途中，我们要尽量多活动，每隔半个小时就应活动一下身体，让血液流通。
2)旅行时，穿着宽松柔软的衣服和鞋。
3)补充水份，尤其长处于空调环境中，每小时最好补充200ml的水，避免酒精及含有咖啡因的饮料(咖啡因利尿)
4)避免交叉腿及膝关节，避免膝关节背面受压。
5)避免长时间睡眠，因为坐姿睡眠时不利于下肢血液回流。
6)自行开车时应每2~3小时下车活动肢体，乘车乘机则定时起身活动。
7)对于血栓高危人群，建议穿医用弹力袜，预防血栓。
8)脚的运动：每小时要做3到5分钟的脚部运动包括脚尖、脚指及膝盖运动。
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